STUDIO CIRCUITO SAÚDE: agosto 2012

ACADEMIA, STUDIO OU PERSONAL TRAINER?

Já ficou estabelecido pela Organização Mundial de Saúde (OMS) que exercícios físicos são fundamentais para saúde e bem-estar do ser humano. O problema de muita gente é adequar sua agenda de compromissos as atividades, escolher a que mais lhe agrada e até optar por uma academia, Studio ou personal trainer.

As academias, que viraram moda nos anos 80, ainda chamam muita atenção pela variedade de atividades, no entanto a enorme quantidade de alunos e o clima desagradam quem está atrás de qualidade de vida e não só de corpo sarado. As aulas realizadas por personal trainer – que surgiram dos anos 2000, são apontadas pela personalização do trabalho, mas o preço de um professor particular pode assustar.

Atualmente o mais moderno e procurado são os Studios, que unem o trabalho em grupo das academias com a personalização dos personal trainers. Com turmas de no máximo três alunos, programas individuais pensados para cada praticante e atenção constante do profissional, esses espaços viraram refúgio de quem busca bem-estar e, por consequência, um corpo trabalhado.

O sucesso dos Studios vem da atenção especial que cada aluno recebe. “Quando uma pessoa opta por esse ambiente é porque procura um trabalho mais específico e orientado especialmente para ela”. No Studio Circuito Saúde todas as atividades (pilates, musculação e treinamento funcional) são com turmas de até três alunos e os programas de exercício personalizados.

A grande vantagem dos Studios é mesmo o tratamento e o cuidado que cada um recebe em todos os momentos. “No Studio Circuito Saúde quando um aluno chega independente da idade ou da condição física, ele passa por uma avaliação física, postural e avaliação nutricional onde serão analisadas suas necessidades”. A partir daí ele será encaminhado para o melhor exercício, onde o profissional responsável fará uma aula personalizada, o que faz com que os objetivos sejam atingidos mais rapidamente e sem prejuízos futuros, como contusões. E o acompanhamento constante evita lesões comuns quando se faz o exercício de maneira errada.

Com os Studios acabaram-se as desculpas para deixar os exercícios de lado. Agora só falta escolher a atividade que você mais gosta e curtir o bem-estar que ela irá te proporcionar.